Как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности

планирование беременности

Женщинам, собирающимся забеременеть в скором времени, стоит подготовиться к данному статусу осознанно и внимательно. Для многих подготовка заключается в переходе на здоровый образ жизни, прогулках на воздухе, отказом от вредных привычек. Но насыщение организма необходимыми для развития ребенка веществами многие женщины упускают из виду.

Фолиевая кислота называется также витамином В9. Она представляет один из важных элементов, имеющих огромное значение для правильного развития плода и для здоровья беременной.

О том, сколько нужно фолиевой кислоты при планировании зачатия и беременности, лучше узнать заранее – так обеспечивается возможность создать будущему малышу хорошие условия для внутриутробного развития.

Витамин принимает участие в производстве клеток ДНК и кровяных элементов. Его регулярное поступление в организм снижает вероятность проявления патологий, различных пороков, помогает сформироваться плаценте.

Зачем беременным нужна фолиевая кислота

Как работает витамин В9:

  • Хорошо влияет на функциональность системы кроветворения.
  • Помогает синтезу, улучшает деление клеток.
  • Обеспечивает нормализацию количества витаминов, жиров в печени, улучшает процесс обмена холестерина.
  • Улучшает аппетит и работу ЖКТ.
  • Не позволяет развиться атеросклерозу.
  • Ускоряет выведение токсинов из организма.
  • Снижает риск появления онкозаболеваний.
  • Помогает при депрессивных состояниях.

Организм беременных использует и фолацин, и прочие вещества в большем количестве, чем в обычном состоянии. При недостатке данного элемента само наступление беременности очень проблематично. Принимать фолиевую кислоту надо, чтобы успешно забеременеть, а после успешного зачатия – чтобы обеспечить правильное развитие малышу. Дефицит вещества, которым нередко страдают беременные, нередко становится причиной немалых проблем при формировании плода. Могут возникать уродства, патологии развития, часто беременность прерывается или замирает.

витамины

В течение первых недель начала беременности формируется большинство органов будущего человека. Приведенные выше проблемы возникать могут вскоре после зачатия, когда эмбрион только начал свое развитие. В это время большая часть женщин пока не догадываются о том, что они в положении. Разумеется, и речи не идет о принятии витаминных комплексов. Но получение элемента В9 в достаточном количестве исключительно важно для того, чтобы развитие ребенка соответствовало норме.

Витамин В9 после поступления в человеческий организм переходит в состояние фолатов. Препараты представляют собой синтетическое вещество, которое превращается в фолаты внутри тела человека.

Поскольку фолиевая кислота немало помогает в том, чтобы плацента могла полноценно сформироваться, рекомендуется принимать препараты заранее, до того, как наступит зачатие. Накопительной способности у фолацина нет, но у человека все время имеется потребность в нем. Изменить уровень фолатов в организме можно только путем потребления специальных добавок. Поэтому рекомендовано пить фолиевую кислоту всем женщинам детородного возраста или стараться пополнить запасы организма путем введения в питание натуральных веществ, содержащихся в продуктах.

Инструкция по применению фолиевой кислоты

Прием витаминных комплексов женщине, собирающейся забеременеть, назначают за несколько недель до того, как она рассчитывает зачать. Этот период считается достаточным для того, чтобы довести содержание вещества в организме до нормы. Дозы и вид витаминных средств подбирают для каждого случая отдельно.

Какова польза фолиевой кислоты

Всех рисков, которые вызывает отсутствие вещества, успешно можно избежать, если своевременно начать принимать препарат. Для профилактики доктор назначит его за несколько недель до того, как пара планирует ребенка. Будущих родителей знакомят с информацией о витамине В9, представляющем микронутриент, оказывающий большое влияние на формирование нервной трубки у ребенка. При дефиците вещества в организме матери развитие эмбриона может сопровождаться такими проблемами:

  • Патологии головного мозга – водянка, грыжа.
  • Неверно формируется рот – заячья губа.
  • Не по норме осуществляется развитие неба (волчье небо).

При наличии в организме людей, собирающихся стать родителями, достаточного уровня фолатов, плюсы будут такие:

  • ДНК и РНК образуются без патологий – именно от них зависит передача признаков наследственного характера.
  • Лучше усваиваются витамины, имеющие огромную ценность при зачатии и вынашивании малыша.
  • При достаточном содержании фолатов в организме матери малыш развивается и рождается здоровым, у него полноценно формируются нервные клетки.
  • В организме взрослого мужчины происходит активизация деятельности сперматозоидов.
  • Существенно уменьшается риск прерывания беременности в естественном порядке.

Лекарственные средства для пополнения запасов витамина В9

У человека фолаты могут образоваться в результате съедания продуктов с высоким содержанием В9. Также можно получить вещество из специально разработанных витаминных добавок. Человеческий организм способен к синтезированию вещества, но только в незначительном количестве.

Продукты

Для беременных непросто восполнять недостаток фолацина, используя продукты питания – усвоение может быть неполноценным или количество полезного вещества мало. Чтобы разрешить проблему, используйте прием специально разработанных медикаментов. Они могут быть такими:

  • Средства, которые содержат только сам витамин В9.
  • Медикаменты, содержащие несколько разных веществ в составе. Это может быть, например, комплекс витаминов разного действия и фолацин в качестве активного вещества.

Как принимать лекарство, вам подробно распишет лечащий врач. Будет подобрана дозировка и назначена продолжительность курса. Кроме того, в каждую из упаковок, содержащих препарат, добавляют инструкцию по использованию средства. Во время беременности прием любых препаратов необходимо осуществлять только под контролем лечащего врача.

Чтобы уточнить цену на витамины, можно обратиться в аптеку. Стоимость может встречаться разная в зависимости от того, какова ценовая политика в регионе.

Средства, содержащие витамин В9, возможно принимать совместно с гормональными препаратами (Утрожестан, Дюфастон). На этапе планирования ребенка не редкость, когда доктор выписывает дополнительные лекарства для улучшения состояния будущей мамы. Нельзя одновременно лечиться и принимать алкоголь.

Когда супруги решают обзавестись малышом, первое, что рекомендуется сделать – посетить гинеколога. После того, как будут проведены анализы, можно подбирать и препараты. При внимательном отношении к подбору дозы можно быстро довести до нормы состояние организма. Средство назначается для приема обоим супругам, пожелавшим зачать ребенка. Капсулу или таблетку женщинам первый раз надо выпить сразу, как начнутся месячные. Тогда ко времени овуляции и вероятного зачатия в организме будет достаточное количество фолиевой кислоты.

Беременность на ранних сроках при таких условиях протекает вполне благополучно. Когда пройден курс профилактической терапии, будущим родителям надо повторно пройти обследование на количественное содержание необходимых веществ.

Фолиевая кислота для будущих отцов

Сколько нужно фолиевой кислоты, если вы планируете беременность? Прием полезных комплексов показан не только будущим мамам, но и отцам в парах, планирующих малыша. Малое содержание фолацина в организме нехорошо действует на состояние сперматозоидов, ухудшает качества, нужные для зачатия.

Мужчинам нередко назначают прием витамина В6 при сложностях с оплодотворением. Мужские сперматозоиды в случае патологии содержат неверный набор хромосом, что делает невозможным наступление беременности или осложняет процесс. При зачатии путем оплодотворения дефектным сперматозоидом возможны проблемы с развитием, инвалидность, неблагоприятные условия для вынашивания.

Чаще всего развиваются патологии по причине плохих условий жизни, некачественной еды. Даже у здоровых молодых людей могут быть неактивные сперматозоиды. Регулярное потребление фолиевой кислоты поможет уменьшить процент неблагоприятных случаев.

У мужчин признаками недостатка фолатов бывают значительное снижение аппетита, проблемы с работой ЖКТ, запоминанием. Для профилактики чаще всего назначается перемена образа жизни, рациона, витаминно-минеральные комплексы, в составе которых имеется В9. Но стоит помнить, что встречающийся в продуктах витамин намного полезнее, его усвоение ЖКТ проходит лучше и легче.

Продукты с высоким содержанием фолацина

Вещество В9 есть в разных продуктах. В основном речь идет о растительной продукции — впервые фолаты выделять начали из шпинатных листьев. Фолиевая кислота есть в немалом количестве в листьях овощей, ягодных кустарников, березе.

Много витамина В9 в зеленых овощах – это салат, петрушка, брокколи, а также бобовые, многие корнеплоды, дыня, бананы, огурцы, некоторые грибы. Очень много фолацина в орехах, рыбе, молоке.

Фолацин способен легко разрушиться под действием высоких температур. Поэтому не следует подвергать продукты прогреванию, если вы намереваетесь восполнить недостаток витамина.

Таблица продуктов содержащие фолиевую кислоту

Таблица содержания фолиевой кислоты

Можно ли принимать В9 в больших количествах

Если назначается фолиевая кислота при планировании беременности, дозировка должна быть рассчитана специалистом.

Подходящее для назначений количество вещества определяется в зависимости от индивидуальных потребностей организма. Планируя беременность, обратитесь для получения назначений к гинекологу. Большие дозы В9 могут назначаться тем, кто регулярно и помногу употребляет алкоголь, не ест овощи или ест понемногу, если кишечник плохо работает. Эти моменты вызывают большой дефицит полезных веществ в организме.

При употреблении гормональных препаратов отмечается большой дефицит фолиевой кислоты, поэтому в случае планирования беременности надо употреблять препараты с содержанием В9 в дозировке, рассчитанной лечащим врачом.

После осмотра пациентки врач решает, какую дозу витамин назначить для ее случая. Для успешного течения беременности в обычных условиях довольно будет 400 мгк препарата. При вынашивании ребенка назначают не более 800 мгк фолацина в день. Избыточное количество фолацина нежелательно – последствия могут быть не очень приятны. Но и передозировка средством маловероятна – для этого кислота должна употребляться в количестве не менее 30 таблеток за одни сутки.

В пилюлях содержание фолацина может встречаться разное. Окончательная дозировка зависит от количества в конкретном препарате. Врач, назначая прием фолацина, должен учесть – не принимает ли уже беременная какой-либо комплекс. Почти все они в составе имеют витамин В9, и его количество надо рассчитывать при подборе дозировки.

Количество, назначенное к приему, при работе с обоими будущими родителями будет разным – женщина, которой предстоит вынашивать ребенка, нуждается в большем количестве витамина, чем мужчина. Если же с зачатием имеются проблемы, которых больше у мужчины, чем у женщины, ему могут назначаться немалые дозы вещества комплексно с другими лекарствами.

Как пить фолиевую кислоту при беременности

Дозировка фолацина при попытке спланировать беременность несколько больше, чем рекомендации профилактического характера. Одна таблетка содержит 1 мг вещества, ее могут назначить для приема от одного раза за сутки до 4 раз. Доза может перемениться – при назначении лекарств в самом начале беременности она может быть одной, спустя несколько недель — другой.

Для беременных употребление фолиевой кислоты показано после приема пищи. В первом триместре может назначаться повышенная дозировка препарата. Пить фолиевую кислоту надо строго в том количестве, в каком она назначена специалистом. Врачи чаще стараются перестраховаться – передозировка маловероятна, а дефицит вещества способен нанести и матери, и ребенку больше вреда.

Противопоказания к приему вещества

Несмотря на всю пользу присутствия витамина В9 в организме, известны и состояния, при которых его прием нежелателен. Заболевания, при которых не стоит принимать средство с этим компонентом, существуют такие:

  • Злокачественные опухоли.
  • Астма бронхиальная.
  • Аллергии.
  • В12-дефицитная анемия.
  • Проблема с почками, патологические состояния.

В редких случаях отмечаются негативные реакции после приема средств с фолацином: тошнота и рвота, изжога, проблемы с работой ЖКТ, мышечные спазмы, боли в желудке и кишечнике. При любых проявлениях плохого самочувствия препарат надо немедленно отменить и обратиться к гинекологу, чтобы поменять назначения. Для вас может быть подобран другое средство или изменена дозировка.

Планируя ребенка, не стоит пренебрегать возможностью обращаться к врачу. Вы сможете получить направление на исследования, результаты которых позволят подобрать оптимальное лечение или курс медикаментов, помогающих восполнить недостающие вещества. Следование рекомендациям врача поможет зачать и родить здорового малыша.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: