Как подготовиться к беременности мужчине и женщине

планирование беременности женщине и мужчине

Для появления на свет здорового и физически развитого малыша следует заранее планировать беременность, зная при этом, что делать на каждом этапе. Некоторые пары задумываются о таком важном шаге за год или полгода, проходя десятки обследований, консультируясь со всеми специалистами. Другие же за 1-2 месяца узнают о себе самую основную информацию и довольствуются малым. А ведь к рождению малыша нужно подготовить не только свой организм, следует перестроиться морально и психологически.

Подготовка к зачатию

Этот процесс должен быть комплексным и обдуманным. К подготовке следует приступить одновременно и мужчине, и женщине. О том, что делать подробно расскажут в Центре планирования ребенка, куда можно обратиться за помощью. Иногда полезно посетить семейного психолога, чтобы выяснить готовность партнера к такой ответственности или помочь ему справиться со столь смешанными чувствами. Человек должен осознать перемену в жизни и понять, что для него наступает ответственная пора, ведь ему нужно будет заботиться о новом человеке и всецело отвечать за него.

После моральной и психологической настройки можно приступить к более решительным действиям. Пара должна пройти тщательную диагностику у всех необходимых специалистов. Это позволить узнать вероятность зачатия и возможность забеременеть. Во многих случаях партнер должен взяться за лечение старых проблем, хронических недугов, которые могут негативно повлиять на здоровье будущего ребенка.

Кроме того, паре придется полностью сменить образ жизни: не употреблять алкогольные напитки, избавиться от курения, есть полезную и правильную еду, заниматься спортом и много гулять на свежем воздухе.

При наличии избыточной массы тела, медики обязательно пропишут партнерше соблюдение особой диеты. Чем больше вес, тем меньше шансов забеременеть и выносить ребенка. Это большой удар по здоровью женщины, так как к ее весу прибавится возрастающая масса малыша.

планирование беременности

Многие пары стараются заранее определить пол ребенка, стараясь придерживаться при этом особых дней для зачатия. Другие же повышают вероятность родить девочку (мальчика), употребляя только определенный список продуктов. Сейчас много всех календарей и рекомендаций, вычислений месяца и дня рождения. Главное – радоваться жизни и верить в чудо. Только с позитивным настроем можно зачать и выносить здорового и счастливого ребенка.

Первые шаги

Начнем планировать беременность с общего осмотра партнеров. Для этого нужно заранее захватить анализы мочи, пройти соответствующее обследование крови и с результатами отправиться к терапевту. При наличии проблем или давних заболеваний, следует сначала пройти курс лечения и только потом двигаться дальше.

Особое внимание стоит уделить недугам, которые протекают бессимптомно и имеют огромное влияние на иммунитет человека. Например, щитовидная железа. Диагностикой этого органа занимается эндокринолог, который может направить на УЗИ.

Опыт планирования беременности видео:

Если со всеми предыдущими пунктами пара справилась, пора переходить к самому главному врачу – гинекологу, а для мужчин нужен будет уролог или андролог. Изначально партнеры сдают анализы на наличие инфекций, передающихся половым путем. Так как в наше время абсолютно здоровых людей не бывает, нужно морально подготовиться к возможным проблемам и спокойно пройти и этот курс лечения.

Если ранее были проблемы с плодом (замер или произошел выкидыш), обязательно нужно будет проверить спермограмму, выявить уровень гормонов в крови и посетить генетика. Чаще всего проблема таится в неактивности сперматозоидов или же в наличии инфекции, которую можно вылечить одним курсом. После таких действий у большей части пар получается зачать и выносить здорового ребенка.

Женский механизм

Мужчина и женщина устроены по-разному, поэтому часто приходится подстраиваться под определенные дни, когда будущая мама готова к встрече сперматозоида. Это можно просчитать по овуляции – процесс выхода из яичника созревшей яйцеклетки. Это циклическое действие, которое заканчивается выбросом не оплодотворенной яйцеклетки (менструация).

Овуляция проходит в несколько этапов. На первом головной мозг стимулирует выработку фолликулов в яичнике, после чего в одном из них формируется главный. Именно в нем и будет происходить созревание яйцеклетки.

Но не всегда все идет по сценарию, ведь в женском организме возможны сбои, когда созревает несколько доминирующих гамет или же яйцеклетка выходит из яичника раньше срока.

После созревания фолликула, шейка матки смазывается специальной слизью, которая является отличной средой и транспортировочным средством для сперматозоидов. После разрыва фолликула яйцеклетка выходит из яичника. Это самый важный момент, он и является овуляцией. Такой момент можно определить с помощью УЗИ, теста или используя график базальной температуры. Овуляция – благоприятное время для зачатия.

Высчитываем удачный день

Чтобы сроки планирования совпали с благоприятными днями для беременности, следует произвести несложные подсчеты. Для этого лучше взять обычный календарь и разноцветные маркеры. Перед началом вычислений женщина должна вспомнить и отметить первый день последнего менструального цикла, их количество. Далее следует к первому дню месячных прибавить соответственно 14 и 16. Полученные цифры закрасить.

Например, первый день 10 октября, а длительность цикла – 28 дней, при количестве месячных — 6 дней. К 10 октября добавим 14, получится 24 октября. Теперь прибавим 16 и получим 26 октября. Эти дни и отмечаем. Для точности к 26 приплюсуем еще 5 дней и выйдем на дату 31 октября. Диапазон 24-31 – благоприятные дни при планировании беременности.

Нерегулярный цикл

Все идеально складывается только при регулярном цикле, но не у всех женщин все процессы происходят именно так. Урегулировать продолжительность менструального цикла, а также постоянство в подсчетах можно самостоятельно. Для этого следует немного поменять приоритеты и взгляд на жизнь.

Нужно побольше гулять на свежем воздухе, есть свежие фрукты и овощи, больше радоваться и меньше нервничать. Если даже после таких изменений ситуация не улучшилась, можно начать принимать оральные контрацептивы или гормоны. Иногда этого достаточно для урегулирования менструации.

Вероятность забеременеть есть практически у каждой женщины, но для этого потребуется в среднем 4 месяца. Но для этого нужно регулярно, но умеренно стараться зачать малыша.

Усредненная таблица зависимости количества половых актов и вероятности успешно забеременеть:

Половой акт

(к-во)

1 3 5 9 16 20
Вероятность 3,5% 10% 14% 25% 38% 42,5%

Но превышать максимально допустимую цифру за весь период не стоит, так как дальше шансы не увеличиваются, а уменьшаются.

Анализы

До зачатия пара обязательно должна сдать ряд анализов, которые помогут установить возможные проблемы. Среди них находятся такие:

  • исследование мочи;
  • исследование крови (биохимическое и клиническое);
  • определение наличия сахара в крови;
  • измерение показателей свертываемости крови.

Обязательно женщинам проверяют шейку матки и само влагалище. Среди других распространенных исследований выделяют такие:

  • токсоплазмоз;
  • микоплазмоз;
  • ТОРЧ-инфекции;
  • герпес;
  • ВИЧ;
  • гонорея;
  • сифилис;
  • уреаплазмоз;
  • цитомегаловирус;
  • кандидоз;
  • краснуха.

Повторная беременность

Некоторые семьи просчитывают всю свою жизнь заранее, поэтому желают вырастить всех детей с минимальным разрывом в возрасте. Для этого женщины пытаются забеременеть сразу же после родов. Не всякий организм способен к такой нагрузке, но природа допускает такой ход событий, поэтому после первой менструации можно начинать новые попытки.

Пара может снова зачать ребенка, если мама кормит грудью, но это редкое явление. При отсутствии лактации восстановление организма происходит намного быстрее, женщина будет готова уже через 2-3 месяца. Медики же советуют дать себе отдых, и начать новый процесс зачатия, отодвинув сроки планирования хотя бы на 3-4 года. Так, можно успеть пополнить необходимое количество витаминов, минералов и других микроэлементов, которые ушли на формирование предыдущего ребенка.

Мальчик или девочка

Если пара планирует беременность, им хочется в момент зачатия заложить и определенный пол ребенка. Как бы мужчины ни возмущались за 7-ю дочку, но главную роль в этой партии играют именно они. Только мужские хромосомы могут определить дальнейший ход событий.

Планирование пола ребенка видео:

Нет ни одного научного факта, который бы помог угадать пол ребенка. Но в народе ходит немало подсказок, которые можно безопасно использовать в своих целях. Так, для рождения мальчика нужно за 3 недели до зачатия есть такие продукты:

  • картофель;
  • чечевица;
  • мясо и рыбу;
  • копчености;
  • фрукты;
  • соленые блюда.

Желающие родить мальчика должны избегать в это время таких продуктов:

  • какао;
  • фасоль;
  • миндаль;
  • молочный шоколад;
  • грецкие орехи;
  • укроп.

Подготовка отца

Огромное влияние на вероятность зачатия имеет здоровье и активность будущего отца. В период планирования полезно отказаться от вредных привычек. Не рекомендуют медики в это время употреблять даже пиво. Алкогольные токсины, как и никотин ухудшают качество и подвижность сперматозоидов, а также их фертильность. Но для этого недостаточно отказаться от вредных привычек на неделю или месяц до зачатия, так как полное обновление спермы возможно только по прошествии 3-4 месяцев.

подготовка к планированию беременности мужчине

Для увеличения шансов партнера нужно правильно кормить, ведь следует обогатить его организм витаминами и полезными микроэлементами. Для этого он должен есть свежие фрукты и овощи. В некоторых случаях им назначают поливитамины и фолиевую кислоту. Это позволит избавиться от сперматозоидов-пустышек, которые не смогут оплодотворить яйцеклетку.

Следует пройти лечение по всем хроническим заболеваниям. В период зачатия опасно болеть простудами и принимать антибиотики или другие сильнодействующие препараты. На качество спермы может повлиять употребление крепкого кофе и даже сидячий образ жизни. Поэтому мужчине полезно посещать бассейн, заниматься умеренной физической активностью и не носить нижнее белье, которое будет сдавливать половые органы.

Лекарственные средства

Для качественного планирования беременности будущим мамам назначают медикаменты, которые позволяют пополнить нехватку гормона прогестерона. Таким препаратом является Утрожестан. Его назначают при сбоях в менструальном цикле, перепадах настроения. В таких случаях у женщин яйцеклетка просто не может прикрепиться к матке, что ведет к бесплодию.

Утрожестан компенсирует нехватку прогестерона, который в идеале должен вырабатываться женским организмом в должном количестве. Это синтетический заменитель. Часто его прописывают пациенткам, которые долгое время безрезультатно пытались забеременеть или же нехватка гормона у них проходит без симптомов.

Еще одним популярным препаратом считают Дюфастон. Его задача сводится к снижению мышечного сокращения матки и положительного влияния на формирование слизистой. Все эти препараты имеют противопоказания, поэтому самостоятельно назначать или корректировать дозировку категорически запрещено.

Планировать рождение новой жизни нужно ответственно и серьезно, ведь ребенок – не игрушка, которую можно будет потом выбросить. Вся жизнь изменится, и порою будет тяжело и невыносимо, но преодолев все трудности, будущие мама и папа познают настоящие счастье быть родителями. И только после первой улыбки своего чада родители поймут, что такая подготовка была проделана не зря.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: